Χορτόπιτα χωρίς φύλλο
Χορτόπιτα χωρίς φύλλο Χορτόπιτα χωρίς φύλλο Χρόνος Συνταγής 60 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 201.8kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 300g διάφορα χορταρικά (εγώ έβαλα, πράσο, κρεμμύδι και σπανάκ
Σάλτσα μήλου
Σάλτσα μήλου Σάλτσα μήλου Χρόνος Συνταγής 45 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 106.3kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 2 μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε ίδια κομμάτια 3-4 στγ. λεμονιού 1 κ.σ. μέλι 1/2 κ.
Κοτόπουλο με μουστάρδα και μέλι
Κοτόπουλο με μουστάρδα και μέλι Κοτόπουλο με μουστάρδα και μέλι Χρόνος Συνταγής 60 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 92.4kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 1 μέτριο κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο (προα
Ντοματόσουπα
Ντοματόσουπα Ντοματόσουπα Χρόνος Συνταγής 45 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 62.5kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 1 μέτριο κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά) 2 μέτρια καρότα ψιλοκομμένα 2
Κολοκυθόπιτα με σπιτικό φύλλο
Κολοκυθόπιτα με σπιτικό φύλλο Κολοκυθόπιτα με σπιτικό φύλλο Χρόνος Συνταγής 1 ώρα και 30′ Θερμίδες / Κομμάτι 385.6kcal Βαθμός Δυσκολίας Μέτρια Υλικά Για τη ζύμη : 200g αλεύρι (100g για όλε
Πέννες με γιαούρτι & λαχανικά
Πέννες με γιαούρτι & λαχανικά Πέννες με γιαούρτι & λαχανικά Χρόνος Συνταγής 30′ Θερμίδες / 100γρ 775.1 kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 500g πέννες ολικής 4κ.σ. ελαιόλαδο 2 κρεμμύδ
Χούμους από κόκκινες φακές
Χούμους από κόκκινες φακές Χούμους από κόκκινες φακές Χρόνος Συνταγής 15 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 171.4 kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 200g Φακές κόκκινες 1 καρότο κομμένο σε λεπτές φέτ
Ψάρι με ντομάτα, καλαμπόκι & βασιλικό
Ψάρι με ντομάτα, καλαμπόκι & βασιλικό Ψάρι με ντομάτα, καλαμπόκι & βασιλικό Χρόνος Συνταγής 15 λεπτά Θερμίδες / μερίδα ~290g 379.8kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 4 φιλέτα σολωμού (~
Τα ρεβίθια αλλιώς…
Τα ρεβίθια αλλιώς… Τα ρεβίθια αλλιώς… Χρόνος Συνταγής 2 ώρες και 30′ Θερμίδες / 100γρ 169.52kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 1 κιλό ρεβύθια αποφλοιωμένα Αλάτι Πάπρικα Γλυκιά Πά
Γλυκό Γιαουρτιού
Γλυκό Γιαουρτιού Γλυκό Γιαουρτιού Χρόνος Συνταγής 15 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 176kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 200g γιαούρτι 2 κ.γ. μέλι 9-10 κ.γ. βρώμη ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού 1 κ.σ.
Κεϊκ Μπανάνας
Κεϊκ Μπανάνας Κεϊκ Μπανάνας Χρόνος Συνταγής 1 ώρα και 20′ Θερμίδες / 100γρ 325.8 Kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 170g αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 μπανάνες ώριμες 2 αυγά 150g ζάχαρη 100
ADD TO iCAL CALENDAR