Άσκηση με αντιστάσεις
Γιατί η προπόνηση αντιστάσεων είναι σημαντική; Αρχικά να αναφέρω ότι οι άνθρωποι, όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων, οι οποίοι συμμετέχουν σε προγράμματα προπόνησης δύναμης μειών
Ποδηλασία, Διατροφή και Σωματικό Βάρος
Η διαχείριση του σωματικού βάρους και κυρίως η μείωση του λίπους, είναι ένα φλέγον θέμα συζήτησης ανάμεσα σε αθλητές/αθλούμενους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι αθλητέ
ADD TO iCAL CALENDAR