Τα θερμός και τα βάζα τροφίμων διατηρούν τα τρόφιμα ζεστά ή κρύα για αρκετές ώρες. Επίσης μία μονωμένη τσάντα, καλής ποιότητας, με μία παγοκύστη ή 1 μπουκαλάκι παγωμένο νερό διατηρεί το τρόφιμο δροσερό, για ακόμα περισσότερη ώρα.

Εάν το τρόφιμο είναι πολύ ξηρό, πολύ μαστιχωτό, πολύ μεγάλο ή πολύ μαλακό, είναι λιγότερο πιθανό να καταναλωθεί. Κόψε τα τρόφιμα σε μεγέθη τέτοια ώστε να ταιριάζουν στο χέρι και στο στόμα του παιδιού ώστε να μπορεί να τα διαχειριστεί. Για παράδειγμα τα ψημένα καλαμάκια κρέατος και το μαγειρευτό φαγητό μπορεί να είναι πιο εύκολο να το μασήσουν, καθώς και ο συνδυασμός με μία σάλτσα κάνει το τρόφιμο λιγότερο ξηρό και επομένως πιο εύκολο να το καταναλώσουν.

Προσπάθησε να οργανωθείς ώστε να έχεις έτοιμο γεύμα κατά την άφιξη στο σπίτι:

1) Μπορείς να έχεις έτοιμα φαγητά χωρισμένα σε μερίδες στον καταψύκτη, π.χ. λεπτές μπριζόλες που στοιβάζονται και ξεπαγώνουν εύκολα.

2) Πλύνε, κόψε τα λαχανικά και αποθήκευσέ τα στο ψυγείο ώστε να είναι έτοιμα για μαγείρεμα ή για σαλάτα.

3) Χρησιμοποίησε διάφορες συσκευές μαγειρικής, π.χ. χύτρα, βραστήρα, slow cooker ή κουζίνα ρυζιού. Μπορεί να σε βοηθήσουν στο μαγείρεμα και επίσης να διατηρούν τα γεύματα ζεστά μέχρι να φτάσετε στο σπίτι.

4) Σε περίπτωση που διαθέτεις έναν slow cooker μπορείς να μαρινάρεις/ετοιμάσεις το φαγητό από το προηγούμενο βράδυ και να το αποθηκεύσεις στο ψυγείο. Το πρωί πριν φύγετε για το σχολείο/τη δουλειά, ρίξε τα υλικά μέσα στον slow cooker για να μαγειρευτεί το φαγητό ενώ δουλεύεις.

5) Σκέψου την εκδοχή να μαγειρέψεις μεγάλες ποσότητες και να αποθηκεύσεις τα τρόφιμα, στο ψυγείο ή την κατάψυξη, χωρισμένα σε μερίδες και έτοιμα για σερβίρισμα.