Φακές με Πορτοκάλι & Μουστάρδα
Φακές με Πορτοκάλι & Μουστάρδα Φακές με Πορτοκάλι & Μουστάρδα Χρόνος Συνταγής 45 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 128 kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 500g φακές 2 πορτοκάλια χυμός από 1/2 πορτ
Pancakes με γιαούρτι & φρούτα
Pancakes με γιαούρτι & φρούτα Pancakes με γιαούρτι & φρούτα Χρόνος Συνταγής 40 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 177.7kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 1 φλ. αλεύρι της επιλογής σου (εγώ έβαλα βρώμης) 1/
Σάλτσα μήλου
Σάλτσα μήλου Σάλτσα μήλου Χρόνος Συνταγής 45 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 106.3kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 2 μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε ίδια κομμάτια 3-4 στγ. λεμονιού 1 κ.σ. μέλι 1/2 κ.
Χούμους από κόκκινες φακές
Χούμους από κόκκινες φακές Χούμους από κόκκινες φακές Χρόνος Συνταγής 15 λεπτά Θερμίδες / 100γρ 171.4 kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 200g Φακές κόκκινες 1 καρότο κομμένο σε λεπτές φέτ
Τα ρεβίθια αλλιώς…
Τα ρεβίθια αλλιώς… Τα ρεβίθια αλλιώς… Χρόνος Συνταγής 2 ώρες και 30′ Θερμίδες / 100γρ 169.52kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 1 κιλό ρεβύθια αποφλοιωμένα Αλάτι Πάπρικα Γλυκιά Πά
Κεϊκ Μπανάνας
Κεϊκ Μπανάνας Κεϊκ Μπανάνας Χρόνος Συνταγής 1 ώρα και 20′ Θερμίδες / 100γρ 325.8 Kcal Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά : 170g αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 μπανάνες ώριμες 2 αυγά 150g ζάχαρη 100
