Μακαρονοσαλάτα
Μακαρονοσαλάτα
Χρόνος Συνταγής
40 λεπτά
Θερμίδες / 100γρ
133 kcal
Βαθμός Δυσκολίας
Εύκολο
Υλικά :
- 1 φλ. πέννες ολικής, βρασμένες
- 100g. πολύχρωμες πιπεριές
- 100g ντοματίνια
- 1 κανονική κονσέρβα τόνου σε λάδι - στραγγισμένη
- 0,5 κ.σ. ελαιόλαδο
- λίγο λεμόνι
- μυρωδικά της αρεσκείας σας (φρέσκο κρεμμύδι, σκόρδο, άνηθο, ξύσμα λεμονιού κλπ)
- αλάτι - πιπέρι για τη γεύση
Οδηγίες :
Βράζουμε τις πέννες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και αφήνουμε να κρυώσουν.
Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα βάζουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε τον τόνο, το ελαιόλαδο, τα μυρωδικά και το αλατοπίπερο.
Διατροφική Ανάλυση / 100γρ
Δείτε εδώ
Θερμίδες | 133 kcal
Υδατάνθρακες | 11g
Πρωτεΐνες | 7g
Λιπαρά | 7.3g
Υδατάνθρακες | 11g
Πρωτεΐνες | 7g
Λιπαρά | 7.3g
Διατροφική Ανάλυση / 100γρ
Δείτε εδώ
Θερμίδες | 133 kcal
Υδατάνθρακες | 11g
Πρωτεΐνες | 7g
Λιπαρά | 7.3g
Υδατάνθρακες | 11g
Πρωτεΐνες | 7g
Λιπαρά | 7.3g
Περισσότερες Συνταγές
- Μοιράσου την συνταγή
ADD TO iCAL CALENDAR