Smoothie καρότου
Smoothie καρότου
Χρόνος Συνταγής
10 λεπτά
Θερμίδες / 100γρ
55.1 kcal
Βαθμός Δυσκολίας
Εύκολο
Υλικά :
- 40g βρώμη
- 1/2 μπανάνα
- 1 φλ. καρότα ωμά
- 1,5 φλ. γάλα της επιλογής σου
- 1 κ.γ. κουρκουμάς
- 1 κ.γ. μέλι
Οδηγίες :
Αλέθετε όλα τα υλικά στο blender και σερβίρετε.
Οι παραπάνω ποσότητες αντιστοιχούν σε 1 μερίδα (1 ποτήρι των 240ml).
Διατροφική Ανάλυση / 100γρ
Δείτε εδώ
Θερμίδες | 55.1 kcal
Υδατάνθρακες | 9.8g
Φυτικές Ίνες | 1.7g
Σάκχαρα | 3g
Πρωτεΐνες | 1.8g
Λιπαρά | 1.2g
Κορεσμένα Λιπαρά | 0.1g
Τρανς Λιπαρά | 0g
Νάτριο | 58.8 mg
Υδατάνθρακες | 9.8g
Φυτικές Ίνες | 1.7g
Σάκχαρα | 3g
Πρωτεΐνες | 1.8g
Λιπαρά | 1.2g
Κορεσμένα Λιπαρά | 0.1g
Τρανς Λιπαρά | 0g
Νάτριο | 58.8 mg
Διατροφική Ανάλυση / 100γρ
Δείτε εδώ
Θερμίδες | 55.1 kcal
Υδατάνθρακες | 9.8g
Φυτικές Ίνες | 1.7g
Σάκχαρα | 3g
Πρωτεΐνες | 1.8g
Λιπαρά | 1.2g
Κορεσμένα Λιπαρά | 0.1g
Τρανς Λιπαρά | 0g
Νάτριο | 58.8 mg
Υδατάνθρακες | 9.8g
Φυτικές Ίνες | 1.7g
Σάκχαρα | 3g
Πρωτεΐνες | 1.8g
Λιπαρά | 1.2g
Κορεσμένα Λιπαρά | 0.1g
Τρανς Λιπαρά | 0g
Νάτριο | 58.8 mg
Περισσότερες Συνταγές
- Μοιράσου την συνταγή
