9+1 tips για τις γιορτές

Οι γιορτές σημαίνουν πολλές οικογενειακές στιγμές, συναντήσεις με φίλους, υπέροχο (και πολύ) φαγητό και υπέροχες αναμνήσεις. Ωστόσο, όλα τα παραπάνω δεν είναι πάντα συμβατά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Όσο πλησιάζει η περίοδος των γιορτών, συνήθως, χαλαρώνουμε λίγο όσον αφορά τη διατροφή και το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθούμε συνήθως. Παρόλα…

0 Comments