Οστά & οστεοπόρωση (Ι)

Οστά & οστεοπόρωση (Ι)   Τα οστά σου  είναι ζωντανός ιστός και αποτελούνται από μία πρωτεϊνική μήτρα η οποία περιέχει αποθηκευμένο ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και φθόριο- με το ασβέστιο να βρίσκεται σε μεγαλύτερη αφθονία. Ανάμεσα στις πολλές λειτουργίες που έχει ο σκελετός σου, δημιουργεί ένα προστατευτικό δίκτυο το οποίο επιτρέπει:…

0 Comments

Διατροφή στην παιδική-εφηβική ηλικία

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι σε όλα τα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου είναι η διατροφή του. Ειδικότερα κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του, η ποιότητα της διατροφής είναι καθοριστική αφού επιδρά στη νοητική και σωματική του ανάπτυξη. Έχει πολύ μεγάλη σημασία η εξασφάλιση μίας ισορροπημένης διατροφής ώστε το άτομο…

0 Comments

Ενήλικες

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι σε όλα τα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου είναι η διατροφή του. Οι συνήθειες διατροφής και συμπεριφοράς ενός ενήλικα εξαρτώνται τόσο από τον τρόπο ζωής του όσο και από το φυσικό περιβάλλον στο οποίο ζει. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ωθεί στην κατανάλωση μίας δυτικού τύπου διατροφής,…

0 Comments