Δυσκολία:
Εύκολο
Χρόνος:
10 λεπτά
Υλικά:
- 40g βρώμη
- 1/2 μπανάνα
- 1 φλ. καρότα ωμά
- 1,5 φλ. γάλα της επιλογής σου
- 1 κ.γ. κουρκουμάς
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.γ. μέλι
Οδηγίες:
- Προσθέτεις όλα τα υλικά στο blender. Σερβίρεται κρύο.
Την ιδέα την πήραμε από εδώ
Διατροφική Ανάλυση
100g
Θερμίδες
55.1kcal
Υδατάνθρακες
9.8g
Φυτικές ίνες
1.7g
Σάκχαρα
3g
Πρωτεΐνες
1.8g
Λιπαρά
1.2g
Κορεσμένα Λιπαρά
0.1g
Τρανς Λιπαρά
0g
Νάτριο
58.8 mg
Μοιράσου τη συνταγή
Εκτύπωση
