Δυσκολία:
Εύκολο
Χρόνος:
10 λεπτά
Υλικά:
- 40g βρώμη
- 1 μικρή κόκκινη πιπεριά γλυκιά
- ½ φλ. παντζάρι βρασμένο
- 1 μπανάνα
- 1,5 φλ. γάλα της επιλογής σου
- 2 κ.γ. μέλι
- 2 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.γ. τζίντζερ
Οδηγίες:
- Προσθέτεις όλα τα υλικά στο blender. Σερβίρεται κρύο.
Την ιδέα την πήραμε από εδώ
Διατροφική Ανάλυση
100g
Θερμίδες
58.7kcal
Υδατάνθρακες
11.1g
Φυτικές ίνες
1.7g
Σάκχαρα
4.3g
Πρωτεΐνες
1.7g
Λιπαρά
1.1g
Κορεσμένα Λιπαρά
0.09g
Τρανς Λιπαρά
0g
Νάτριο
46.5 mg
Μοιράσου τη συνταγή
Εκτύπωση
