Δυσκολία:
Εύκολο
Χρόνος:
10 λεπτά
Υλικά:
- 1 φλ. γλυκοπατάτα βραστή
- 1/2 μπανάνα
- 1,5 φλ. γάλα της επιλογής σου
- 1 κ.σ. βούτυρο ξηρού καρπού
- 1 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.γ. μέλι
Οδηγίες:
- Προσθέτεις όλα τα υλικά στο blender. Σερβίρεται κρύο.
Την ιδέα την πήραμε από εδώ
Διατροφική Ανάλυση
100g
Θερμίδες
64.4kcal
Υδατάνθρακες
11.7g
Φυτικές ίνες
1.5g
Σάκχαρα
5.4g
Πρωτεΐνες
1.3g
Λιπαρά
1.7g
Κορεσμένα Λιπαρά
0.1g
Τρανς Λιπαρά
0g
Νάτριο
45.21 mg
Μοιράσου τη συνταγή
Εκτύπωση
