Δυσκολία:
Εύκολο
Χρόνος:
45 λεπτά
Υλικά:
- 4 κ.σ. βρώμη
- 3 - 4 χουρμάδες
- 20 αμύγδαλα
- Διάφορα μπαχαρικά (πχ κανέλα, βανίλια, γαρίφαλο)
- 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
- 2 κ.σ. μέλι
- Στη μύτη του κουταλιού baking powder
Οδηγίες:
- Αλέθετε όλα τα υλικά στο blender μαζί με ότι μπαχαρικά επιθυμείτε (π.χ. κανέλα, βανίλια, γαρύφαλλο κλπ)
- Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ταψάκι και στρώνετε να είναι ίδιο πάχος κατά μήκος του ταψιού.
- Ψήνετε για 8min στους 180 °C
- Αφήνετε να κρυώσουν και κόβετε στο επιθυμητό μέγεθος
Την ιδέα την πήραμε από εδώ
Διατροφική Ανάλυση
100g
Θερμίδες
373,22kcal
Υδατάνθρακες
56,67g
Πρωτεΐνες
6,8g
Λιπαρά
11,73g
Μοιράσου τη συνταγή
Εκτύπωση
